Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng có ít nhất một lần quá chén say bí tỉ, đặc biệt là trong các cuộc vui, tiệc tùng. Để không làm gián đoạn, bạn sẽ tìm đến những cách giải rượu bia nhanh chóng và hiệu quả nhất để tiếp tục hòa mình vào bầu không khí vui vẻ nhưng vẫn không để sức khoẻ mình bị ảnh hưởng. Hãy tham khảo một số cách dưới đây:

Hình mở bài: Một số cách giải rượu bia

Những tác hại của rượu bia bạn nên biết

Rượu bia là những chất kích thích có vô số tác hại, ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể hay thậm trí có thể dẫn tới tử vong nếu bạn sử dụng chúng quá nhiều và thường xuyên. Hãy cùng điểm qua một vài những tác hại xấu và phổ biến nhất mà việc sử dụng bia rượu gây ra như: đau đầu, nôn mửa; làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới gan, tim, não bộ, làm tăng nguy cơ vô sinh, sảy thai; là tác nhân gây lão hoá sớm, gây ung thư… Do đó bạn nên hạn chế việc sử dụng rượu bia nhiều và thường xuyên lại ngay nếu không muốn hao tổn sức khoẻ.

1. Uống nước lọc

Hình 1: Nước lọc

Nghe có vẻ rất khó tin nhưng bạn đã biết uống nhiều nước lọc là một trong những cách giải rượu bia nhanh chóng chưa? Nếu chưa thì hãy thử ngay và đón xem kết quả bất ngờ nhé. Nước lọc có thể thải độc, bù đắp lượng nước mà cơ thể chúng ta bị thiếu trong suốt quá trình say sỉn. Bên cạnh đó, nước lọc cũng còn có tác dụng giúp bạn pha loãng lượng cồn trong máu do sử dụng rượu bia.

2. Nước ép cam, quýt, chanh, tắc (quất)

Hình 2: Nước ép cam

Như chúng ta đã biết quả cam, quýt, chanh, tắc là những loại quả có chứa nhiều vitamin C giúp giải nhiệt, thanh mát cơ thể vì vậy sử dụng nước ép cam, chanh, quýt, tắc, là một trong các cách quá giải rượu bia tốt nhất từ xưa đến nay. Không những thế trong các loại nước ép trái cây trên còn còn giúp tăng cường sức đề kháng và giảm cân hiệu quả.

3. Uống nước khoáng là cách giải rượu bia vô cùng đơn giản

Hình 3: Nước khoáng

Uống nước khoáng xen kẽ với rượu bia là cách để cho bạn lâu say hơn. Đồng thời, về sau cũng có tác dụng giải rượu bia. Nếu người say bị nôn mửa, đi tiểu nhiều lần thì hãy uống nước khoáng vào để bổ sung nước cho cơ thể tránh trường hợp bị tụt huyết áp và thiếu nước.

4. Uống nước dừa

Hình 4: Nước dừa

Trong nước dừa có chứa nhiều các chất điện giải quan trọng như là kali, natri… những chất này giúp cho người bị say rượu bia tỉnh rất nhanh vì vậy mà nước dừa được chọn là một trong các cách giải rượu bia rất tốt. Nó giúp bổ sung cho cơ thể lượng nước đã mất do uống quá nhiều bia rượu. Vì vậy hãy uống ngay một trái dừa tươi để nhanh chóng hết mệt mỏi và say xỉn. Bên cạnh đó dừa còn làm mát, giảm đau và hạ sốt do một số tác dụng phụ từ loại chất kích thích trên gây ra.

5. Uống nước đường gừng

Hình 5: Nước đường gừng

Uống nước đường gừng là cách giải rượu bia hiệu quả và nhanh chóng. Bởi gừng có tính nóng vị cay giúp làm ấm giữ cơ thể, làm ấm bụng, ấm cổ họng. Không những thế, gừng giúp tăng huyết áp trong vườn áp thấp và làm lưu thông các mạch máu não, lưu thông khí huyết để giải tỏa nhanh các chất cồn đối với người đối với người sử dụng bia rượu. Hoà nước đường pha với gừng là một giải pháp tuyệt vời để giải rượu mà bạn nên bỏ túi. Đơn giản chỉ cần thái lát một của gừng, đường hoà tan với nước ấm sau đó thả gừng vào ly, cho thêm miếng chanh hoặc mật ong khuấy đều là hoàn thành.

6. Cách giải rượu bia hiệu quả từ chè xanh

Hình 6: Nước chè xanh

Từ xa xưa chè xanh được sử dụng làm nước uống phổ biến nhất nước ta, chống oxy hóa, làm giảm quá trình lão hóa rất tốt. Các thành phần từ trong lá chè xanh giúp loại bỏ các loại độc tố ra ngoài cơ thể và có chứa axit anicm có khả năng khử cồn trong bia rượu hiệu quả. Vì vậy, khi bạn uống nhiều rượu bia dẫn đến tình trạng say xỉn hãy sử dụng chè xanh làm nước uống để giải bia rượu nhé.

7. Uống nước ép cà chua

Hình 7: Nước ép cà chua

Một trong các cách giải rượu bia hiệu quả nhất chúng ta không thể không kể đến đó chính là uống nước ép cà chua. Bởi trong trái cà chua có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như: vitamin, chất khoáng và hàm lượng chất sơ trong cà chua rất cao nó giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi cùng những khoáng chất có lợi cho tim mạch. Do đó, uống nước ép cà chua giúp người say nhanh chóng tỉnh táo, giảm mệt mỏi.

8. Chuối

Hình 8: Chuối

Sử dụng chuối làm cách giải rượu bia nghe cho vẻ khá bất ngờ và vô lý. Nhưng bạn sẽ thấy điều này rất hợp lý bởi lý do như sau: Chuối là loại trái cây giàu kali giúp cải thiện tình trạng say xỉn, do bia thuộc chất lợi tiểu làm cho lượng kali có trong cơ thể đào thải nhanh, làm mất đi sự cân bằng vi khoáng và làm tê liệt điều khiển các cơ của bộ não. Thế nên, ăn vài quả chuối khi say bia rượu sẽ giúp cơ thể bổ sung kali và các chất điện giải giúp giảm tình trạng trên.

9. Củ sắn (củ đậu)

Hình 9: Củ sắn

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng biết củ sắn (củ đậu) có tính hàn ăn rất ngọt và mát cho cơ thể nhưng ít ai biết rằng được sử dụng là cách giải bia rượu rất tốt. Hãy sử dụng củ sắn (củ đỗ) ép lấy nước uống liên tục trong nhiều ngày để chữa ngộ độc bia rượu.

10. Uống nước mía

Hình 10: Nước mía

Một loại nước uống quen thuộc hàng ngày mang tính lạnh, vị ngọt mát tự nhiên được sử dụng nhiều trong những ngày hè nóng nực chính là nước mía. Uống nước mía cũng có tác dụng giải rượu bia tốt. Nó giúp bạn giải nhiệt, thanh mát cơ thể. Ngoài ra mía còn cung cấp lượng đường và nước bổ sung cho cơ thể rất tốt cho người uống nhiều rượu bia.

11. Đậu đen đậu xanh

Hình 11: Đậu đen, đậu xanh

Thành phần có trong đậu đen gồm nhiều các vitamin và chất khoáng rất tốt cho sức khỏe, sử dụng nước đậu đen làm cách giải rượu bia là vô cùng hợp lý. Giúp cho thanh lọc cơ thể và giải bia rượu nhanh chóng, hiệu quả. Cùng họ với đậu với đậu đen đó là đậu xanh, trong đông y đậu xanh có tính hàn, vị ngọt, bổ nguyên khí, giải độc, thanh nhiệt mát gan. Do đó mà đậu xanh rất tốt cho người bị say hay ngộ độc bia rượu. Sau mỗi lần nhậu nhớ uống ngay một ly nước đậu đen hoặc đậu xanh nhé các bạn.

12. Sữa chua

Hình 12: Cách giải rượu bia bất ngờ từ sữa chua

Sữa chua có rất nhiều công dụng không chỉ để chăm sóc da, làm đẹp, bổ sung lợi khuẩn, tốt cho hệ tiêu hoá… mà nó còn được dùng làm cách giải rượu rất hiệu quả. Các chất Probiotic có trong sữa chua sẽ giúp bạn giảm bớt sự khó chịu khi say bia rượu. Bên cạnh đó, sữa chua còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày làm giảm quá trình thu rượu bia vào cơ thể. Đồng thời, hàm lượng canxi trong sữa chua còn tốt cho việc giải tỏa khói sau khi uống rượu bia

13. Nước ép dưa hấu, nho, bưởi

Hình 13: Nước uống dưa hấu, nho, bưởi

Nước ép dưa hấu, nho, bưởi có tác dụng thanh nhiệt làm cho làm cho ai rượu bia nhanh chóng bị bài tiết ra khỏi cơ thể qua đường tiểu. Uống các loại nước ép này bạn có thể nhanh chóng tỉnh táo, làm khỏe thận. Ngoài ra, còn giúp bạn điều hoà khí huyết, làm đẹp da,cung cấp nhiều vitamin, tăng cường sức đề kháng, chống lão hoá và làm tan đờm.

14. Bánh mì, ngũ cốc

Hình 14: Bánh mì

Bánh mì và ngũ cốc là cách giải rượu bia ít được mọi người biết đến. Trong nõ có chứa nhiều tinh bột, giàu dinh dưỡng, chứa một lượng lớn carbon. Tác dụng như một bộ lọc trong cơ thể để hấp thụ hết những chất cồn ngăn ngừa u cùng hiệu quả tình trạng say bia rượu. Chúng cũng chứa nhiều vitamin B giảm cảm giác buồn nôn. Đồng thời, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng đã bị thiếu hụt trong quá trình uống nhiều bia rượu.

15. Uống vitamin C

Hình 15: Vitamin C

Cách giải rượu bia đơn giản mà có lẽ ai cũng biết chính là uống vitamin C hoà tan với nước. Nó giúp bạn chống đỡ những tác hại của rượu bia. Bởi vì trong vitamin C có chứa nhiều chất chống oxy hóa, cung cấp thêm kali, đường tự nhiên và làm tăng lượng đường cần thiết mà bạn làm mất khi say rượu bia. Không để bạn phải chịu đựng chất độc hại từ việc quá chén.

16. Trà atiso

Hình 16: Trà atiso

Trà atiso là loại trà có vị ngọt tự nhiên mà lại dễ uốn, nó cũng được xem là cách giải rượu bia cực kì hiệu quả từ trà. Nếu bạn muốn tỉnh táo nhanh chóng khi say xỉn thì bạn có thể uống 1 ly trà atiso. Đây là loại thảo dược rất được yêu thích hiện nay. Bởi công dụng mát gan, đẹp da, ngăn chặn ung thư, đột ngụy, các bệnh tim mạch và nó có khả năng giải rượu rất tốt.

17. Cháo nóng nấu loãng

Hình 17: Cháo nóng nấu loãng là cách giải rượu bia rất tốt

Sau một trận nhậu say xỉn người nhậu có thể sẽ nôn hết thức tất cả thức ăn ra ngoài, lúc này cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi yếu ớt và chán ăn. Vì vậy cháo nóng nấu loãng là sự lựa chọn phù hợp nhất cho người mới tỉnh dậy. Trong cháo có chứa nhiều tinh bột, vitamin B, đường. Giúp tăng sức đề kháng và khi ăn cháo nóng nấu loãng, người mới say sỉn sẽ đổ mồ hôi làm giải toả nhiệt cơ thể ra bên ngoài mau chóng tỉnh táo, hồi phục sức khỏe.

Như vậy, tất cả những cách giải rượu bia đã được chúng tôi cung cấp cấp ở trên. Mong rằng nó sẽ giúp ích cho bạn, để bạn có thể lựa chọn cho mình một trong cách đơn giản và tiện lợi nhất.

Nguồn tham khảo: https://famicook.com/